Aiutiamo la salute con la Tecnica Alexander

Migliorare la qualità di vita

Il Megatrend “Salute e Benessere” è manifestazione del desiderio di migliorare in maniera attiva la propria salute, ossia la qualità della propria vita.

• Non possiamo influenzare il nostro ambiente più di tanto, ancora di meno la nostra struttura genetica
  
• Fare sport ed eseguire trattamenti wellness aiuta, ma solo parzialmente, perché sono spesso soltanto dei palliativi
  
• L’unica variabile su cui possiamo agire che può portare a un miglioramento duraturo della nostra qualità di vita è la correzione dei comportamenti scorretti che adottiamo nel quotidiano.

F.M. Alexander riteneva che fosse "The Use of the Self" (l’uso di se stesso) il principale fattore influenzante lo stato di salute dell’individuo.
È dallo sviluppo di questo pensiero, che è stata elaborata la Tecnica F.M. Alexander; una tecnica che permette al suo utilizzatore di prendere coscienza della propria postura e dei movimenti acquisiti, individuando e correggendo i comportamenti non corretti dannosi per il corpo (una camminata troppo curva, una seduta che sforza la spina dorsale, una testa troppo ciondolante, …).

Imparare ed applicare la Tecnica Alexander permette di acquisire a livello profondo un sapere essenziale: quello necessario ad avere cura della propria salute.
Una persona che comprende ciò che fa bene, o male, riesce a gestire il proprio corpo in modo ottimale.

Alcuni dei vantaggi derivanti dalla conoscenza e applicazione della Tecnica Alexander sono:

• I problemi di salute sono risolti agendo sui fattori scatenanti le problematiche agendo sia come correttivo, sia come prevenzione di futuri problemi.
• Non si ricorre a medicinali o a tecniche invasive. La Tecnica Alexander permette di correggere comportamenti acquisiti attraverso un processo di ri-apprendimento che non ha alcun effetto secondario.
• I principi della Tecnica Alexander sono validi in qualsiasi luogo e qualsiasi momento, comunque si sia vestiti e dovunque ci si trovi. Non serve alcuna strumentazione dedicata.

Il nostro obiettivo

Coloro che adottano la tecnica Alxander svolgono le attività quotidiane in maniera coordinata ed efficiente. Con l’adozione della Tecnica Alexander tutti i movimenti sono più facili e più piacevoli


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