Die Gesundheit aktiv fördern mit Alexander-Technik

Lebensqualität verbessern

Der Megatrend 'Gesundheit' beschreibt den Wunsch vieler Menschen ihre Lebensqualität, sprich Gesundheit, aktiv zu fördern.

• Sport und Wellness allein helfen nur bedingt.
  
• Umwelt und Erbanlagen sind grösstenteils nicht beeinflussbare Faktoren.
  
• Der Einsatz unseres Körpers im Alltag, "The Use of the Self", identifizierte F.M. Alexander als zentralen Gesundheitsfaktor, den jeder von uns selbst beeinflussen kann.

Die Alexander-Technik vermittelt die Fähigkeit sich differenziert mit den eigenen Bewegungs- und Haltungsmustern auseinander zu setzen.

Erlernen und Anwenden der Alexander-Technik öffnet dem Wissen zum eigenen Gesundheitsexperten neue Tore. Wer selbst beurteilen kann, was gut tut und was nicht, setzt den Körper optimal ein.

• Gesundheitliche Probleme werden erfolgreich angegangen
• Prävention wird erreicht durch anatomisch korrektes Bewegen
• Alexander-Technik-Prinzipien lassen sich jederzeit und überall anwenden – ohne kostspielige Geräte oder Sportkleidung

Unser Ziel

Unsere Klientinnen und Klienten führen ihre Musik-, Sport- und Wellness-Aktivitäten, sowie ihre Alltagsarbeiten bewusst, intelligent, koordiniert und somit effizient und gerne aus.


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